항산화도움되는음식 썸네일형 리스트형 항산화에 도움이 되는 음식은? 안녕하세요 :D 사람에게 있어서 의식주는 필수적이라고 할 수 있어요. 그 중에서도 '식', 먹는 것은 건강, 생명과도 직결이 되는 만큼 진심으로 즐기기도 하고 관심을 가지는 분들이 많습니다. 오늘은 그 중 항산화, 항암, 항염 등의 역할을 할 수 있는 음식에 대해서 알아보려고 하는데요. 즉 안토시아닌이 풍부한 푸드에 대해서 공유하려고 합니다. 안토시아닌은 세포의 손상을 억제해주면서 노화를 예방해준다는 점과 현대인이 걱정하면서 지키려고 하는 면역력과 기억력 등에 도움을 줍니다. 그럼 어떤 종류의 식품, 음식이 포함되어 있는지에 대해서 알아보겠는데요! | 퍼플푸드 보라색을 띄는 과일과 채소를 가리켜 퍼플푸드 라고 합니다. 이 역시 안토시아닌이 풍부하며 혈관에 쌓인 지방과 노폐물을 배출하는데 도움을 주어서 현.. 더보기 이전 1 다음
