피로회복 썸네일형 리스트형 피로회복에 도움되는 음식으로 영양충전해요 안녕하세요 :D 평균 수명이 길어지게 되면서 건강관리에 노력을 기울이는 분들이 늘어나고 있습니다. 그러면서 보조제도 다양하게 나와서 나에게 필요한 영양을 일일 섭취량에 맞추어서 충족할 수 있는데요. 이 밖에 평소 식사습관이 건강과 밀접한 관련이 있는 만큼 도움이 되는 소재를 알아두면 도움이 되는데요^^ 특히 지금은 코시국이 길어지면서 피로를 호소하고 그로 인한 무기력증, 우울감 등을 느끼는 분들도 많아요. 그래서 오늘 피로회복에 도움되는 음식을 알아보고자 합니다. 간식으로 그리고 요리를 하면서 자주 이용을 해준다면 인스턴트, 배달음식, 기름지고 자극적인 것을 먹는 것 보다 훨씬 도움이 될 것 이랍니다 :) | 토마토 토마토는 다이어트를 할 때도 도움이 될 수 있어요. 칼로리가 높지 않고 한입에 넣을 수 .. 더보기 이전 1 다음
