양파영양 썸네일형 리스트형 양파의 효능과 먹는 방법! 안녕하세요 :D 아마도 저와 같은 고민을 하고 있을 분들이 많을 것 같아서 준비해보았습니다. 몇 년간 바이러스로 인해서 집콕을 하다보니 늘어난 체중, 뱃살 그리고 높아진 혈압 등으로 고민을 가지게 되었을 수 있어요. 저도 한동안 배달음식을 자주 시켜먹고 운동량은 줄어드니까 확실히 몸무게가 늘고 건강에 적신호가 켜졌다는 것을 느끼게 되었어요. 그러면서 식이요법을 시작했고 닭가슴살, 계란 등과 같이 먹을 수 있는 양파볶음에 제대로 홀릭이 되었는데요. 양파 효능이 뛰어나서 소개를 하지 않을 수가 없었답니다. 사실 어떤 요리에도 빠지지 않는 것이 양파라서 구하기도 쉽고 물가가 오르는 중에 저렴한 식재료로 적합한데요. 우리 몸에 어떤 도움이 되며 어떻게 먹으면 영양이 더 높아질 수 있을지 공유해보겠습니다! | 양.. 더보기 이전 1 다음
