마늘 섭취방법 썸네일형 리스트형 마늘이 건강에 도움되는 부분(효능)과 섭취할 때 주의사항 안녕하세요 :D 우리의 건강은 먹는 것에 크게 영향을 받게 되는데요. 그래서 현대인의 경우에 서구화된 식사를 인해서 문제가 나타나고 있어요. 기름지고 맵고 짜고 자극적인 것을 위주로 먹으니까 체중도 늘게 되고 몸 곳곳에서 적신호가 켜지고 있어요. 그래서 건강을 생각해서 관리를 하려면 내가 먹고 있는 것부터 잘 진단하고 되도록이면 도움될 수 있는 음식을 위주로 먹는 것이 중요합니다. 그 중에서 오늘은 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정하기도 했으며 한국인에게는 뗄래야 뗄 수 없는 재료인 마늘 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 아무래도 식단을 조절하려고 애쓰지 않아도 반찬, 국 등에 들어가게 되는 것이라서 잘 먹는다면 어떤 도움을 받는 것인지 알아보려고 하는 것인데요. 어떤 기능성을 가지고 있으며 어떻게 .. 더보기 이전 1 다음
